Sobremesas

Sucos Saudáveis

Ingredientes

Bebida Energizante
* 1/2 beterraba (retire a parte dura)
* 1 cenoura (retire o cabo)
* 1 maçã (retire o cabo e os caroços)
* 1/2 berinjela (retire a casca, pois ela deixa a bebida amarga)
* 2 laranjas lima (sem casca)
* 2 colheres de chá de mel (uma colher para cada copo)
Bebida Antioxidante
* 1/2 mamão (sem casca e sem sementes)
* 1 goiaba
* Suco de 1 limão
* Suco de 2 laranjas lima
* Gengibre ralado (a gosto)

* Gelo

Modo de Preparo

Bebida Energizante

Em primeiro lugar, lave muito bem as frutas e legumes. Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga ou liquidificador sem retirar as cascas das frutas para aproveitar ao máximo todas as vitaminas.

Depois de pronto, adoce o suco com uma colher de mel ou mais. Esta medida pode variar com as preferências de quem irá tomar o suco.

Bebida Antioxidante

Em primeiro lugar, lave muito bem as frutas e legumes. Coloque todos os ingredientes em uma centrífuga ou liquidificador sem retirar as cascas das frutas para aproveitar ao máximo todas as vitaminas.

via VamosCozinhar